Una edición actualizada de la guía más completa de yoga, avalada por los centros Sivananda.
Tanto principiantes como expertos podrán sacar el máximo partido a esta disciplina oriental: conseguir un cuerpo firme, mejorar la salud, aumentar la concentración...
Con explicaciones claras e ilustraciones de las diferentes posturas.
Consigue un cuerpo firme y en forma.
Mejora tu Salud y Bienestar.
Elimina el estrés y la tensión.
Aumenta tu capacidad de concentración.
Indicado para personas de cualquier edad.
El nuevo libro del yoga ha sido elaborado siguiendo las enseñanzas del Swamin Vishnu-Devananda, Pionero en Occidente de la Práctica del Yoga y fundador de los Centros del Yoga Sivananda Vedanta, máximas autorudades en hatha y raja yoga.
Contenido
Introducción al Yoga.
La Relajación
La sessión Básica
La Respiración
La Dieta
La Meditación
Las asanas y sus Variaciones
Características de la descarga:
Formato: Pdf
Compresión: .rar
Hospeda: MegaUpload, MediaFire
Peso: 62.36 MB
Idioma: Español
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